La vidéo ci jointe,  à partir de la minute 29' environ vous fera comprendre le processus du sommeil et aussi comment les rêves apparaissent.

L'hypnose reprend le processus d'endormissement, de relaxation, de calme du corps qui libère le cerveau.

Le cerveau peut éliminer les souvenirs inutiles, une fois libéré, il peut intégrer de nouvelles informations positives.
La pensée positive est ainsi intégrée de façon directe avec l'inconscient et donc trés rapidement.

La différence avec le rêve, c'est que l'état de transe induite par l'hypnose, permet une démarche volontaire, maîtrisée, orientée vers un objectif, une finalité de mieux être.

Néanmoins, il faut plusieurs séances pour libérer les souvenirs stockés car ils ont été générés par des émotions fortes et des ancrages se sont crées.

L'hypnose Ericksonnienne ou l'hypnose moderne permet d'accéder à ce procédé de façon naturelle et en douceur.

Une grande confiance doit être au rendez vous lorsque vous entrez dans ce processus. Vous pouvez vous même vous mettre en transe facilement, après quelques séances d'apprentissage, le cerveau, se met en état de transe en quelque sorte à la demande.

Site de Didier Pénissard:

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Didier vous fournit des outils pour changer vos vieilles croyances, vos vieilles habitudes, n'hésitez pas à visiter son site et à vous inscrire à sa newletter.

 Comprendre les états de conscience modifiée est important pour connaître le mécanisme de l'Hypnose.